Avant d'effectuer un massage, il est impératif de vérifier qu’il n'existe aucune contre-indication. Tous nos conseils pour un massage sans risque. À noter : de manière générale, un amateur ne doit jamais masser une personne qui a mal quelque part. Gestes...

La crème est une solution classique contre la cellulite. Pour qu’elle soit vraiment efficace, il faut suivre quelques règles pour l’appliquer correctement. Point crucial : le massage Afin que les effets de votre crème soient optimaux, il est important...

Les techniques de massages nécessitent d'appliquer certains gestes afin d'en optimiser leur efficacité. Adopter une position adéquate pou masser permet de pratiquer ces gestes correctement et confortablement. Confort et stabilité du masseur Voici nos...

Alcool et tabac ne sont pas les alliés d'une vie saine et en bonne santé. Ils ne font pas davantage bon ménage avec la cellulite, l'un et l'autre ayant un impact direct sur son développement. Alcool avec modération pour éviter la cellulite La consommation...

En complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière, la pratique du massage permet de lutter efficacement contre la cellulite. Effectué de manière énergique, il stimule la circulation et facilite le drainage. Intérêt du massage...

La kinésithérapie respiratoire est une technique utilisée par les kinésithérapeutes pour désencombrer les bronches des bébés et des jeunes enfants, lorsqu’ils ont du mal à respirer (à cause d'une bronchiolite par exemple). Notre astuce fait le point....

Le manque de pratique sportive est un des facteurs en cause dans les cas de constipation : en effet, les muscles, abdominaux notamment, sont sollicités lors de l'évacuation de selles. Si ces muscles sont atrophiés ou peu développés, des épisodes de constipation...

La constipation est un phénomène qui entraîne le blocage partiel ou total du transit intestinal. Cela peut être dû à un manque de tonus, qu'il soit musculaire ou se situe au niveau des intestins et du côlon. Stimuler cette fonction peut donc être une...

L'eau est un élément utile pour effectuer massages et soins, mais aussi en complément, pour améliorer les effets du massage. Hydratation et massage Il est important de boire de l’eau avant et après un massage : L'eau permet également de rendre la peau...

Les lampes de luminothérapie sont pratiques, mais il y a mieux : les luminettes. Les luminettes sont des lunettes de luminothérapie qui permettent de se déplacer et d’effectuer toutes les activités quotidiennes. Elles peuvent être placées par dessus des...