Top articles
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Levez-vous ! Rester debout 3 h par jour revient à courir 10 marathons par an
L’Université de Chester a publié une étude qui révèle que rester assis toute la journée nuit à la santé. Il était déjà connu que rester assis longtemps augmentait les risques de diabète et de maladie cardiovasculaire. Selon les chercheurs, se tenir debout...
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Un tiers des jeunes enfants mangent devant un écran
Près d'un tiers des enfants de moins de trois ans mangent devant un écran, ce qui leur fait absorber plus d'aliments, selon l'étude d'une organisation professionnelle qui constate aussi le recul de l'âge des premiers repas complets. L'étude, publiée mardi,...
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Notre visage n’exprimerait que 4 émotions en tout
Notre visage n’est peut-être pas si expressif qu’on le pensait. Les smileys utilisés dans les SMS auraient bien plus d’expressions différentes du visage que nous. C’est ce qu’affirment des scientifiques en ne comptabilisant que 4 émotions, pas une de...
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Haute autorité de la Santé : conseils pour arrêter de fumer
Tenter d’arrêter la cigarette par la seule volonté est un échec cuisant dans 97% des cas selon la Haute autorité de la Santé (HAS) d’après un rapport sur le sevrage tabagique. L’Autorité donne ses recommandations pour gagner ce combat. Des traitements...
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La vérité sur la cigarette électronique
Stéphanie Jacumin, co-fondatrice et directrice générale d'Ocig, une nouvelle « vapotte », lève le voile sur la cigarette électronique et nous livre ses conseils. Où en sommes-nous aujourd'hui en matière de cigarette électronique ? Stéphanie Jacumin :...
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Le cahier de vacances qui vous permettra enfin d'arrêter de fumer
©Auteur : Isabelle Clauzel, édité par ESF Editeur. L'été approche. Quand vos enfants commenceront leurs devoirs de vacances, pourquoi ne pas montrer un peu de solidarité ? Sauf que votre cahier de vacances à vous ne contiendra rien d'aussi effrayant que...
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Toutes les valeurs caloriques tiennent dans la poche
Une pizza quatre fromages à 1 016 calories, la canette de Coca-Cola Light à 1 calorie... Dans sa nouvelle édition, le « Petit livre de la minceur » met à jour toutes les valeurs caloriques des aliments à acheter en supermarché ou à commander au restaurant....
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Régime : 30 min de sport mieux qu'1 h par jour
Une étude danoise montre que les hommes en léger surpoids, soumis à un programme sportif de 30 min par jour sur plusieurs semaines, perdent plus de poids que ceux qui s'entraînent pendant une heure entière. Les scientifiques expliquent cet étonnant résultat,...
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Plus sales que la cuvette des toilettes : nos appareils mobiles
Le site spécialisé anglais Which? avance dans un de ses reportages que nos smartphones, nos claviers d'ordinateurs et nos tablettes seraient plus truffés de microbes que la cuvette de toilettes publiques. Pour mener leur enquête, ils ont effectué des...
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Pourquoi votre petit-déjeuner vous sauvera sûrement la vie
Le mois dernier, une étude restreinte révélait que chez certaines femmes, sauter le petit-déjeuner pouvait être un facteur de diabète, en créant une résistance à l’insuline. Une nouvelle étude de la Harvard School of Public Health, parue hier aux États-Unis...
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Chocolat et santé : les vertus du cacao décryptées par un chirurgien
Quoi de mieux qu'une véritable encyclopédie du chocolat à l'approche des fêtes de fin d'année ? Les Editions du Rocher mettent nos papilles en ébullition avec l'ouvrage « Le chocolat et le chirurgien », retraçant en 200 pages l'histoire du cacao et ses...
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Les jus de fruits sont-ils bons pour la santé
Il va falloir réviser son jugement sur les jus de fruits et leur action sur notre corps. Alors que nous pensions qu’il valait mieux boire un jus qu’un soda, ça n’est pas vraiment le cas. De nouvelles recherches démontrent que les jus de fruits peuvent,...
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Du chocolat pour limiter l'obésité
Non, vous ne rêvez pas. Généralement, on aurait plutôt tendance à penser que le chocolat fait grossir, mais la science vient démontrer qu'en quantités raisonnables, il s'agit d'un agent naturel dans la lutte contre l'inflammation liée à l'obésité et aux...
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Eté : cinq conseils pour préserver sa vue du soleil
Après des mois de grisaille déprimante, le beau temps est enfin là! Pour prendre soin de vos yeux quand vous profitez d'un bon bain de soleil, voici 5 recommandations de l'Association nationale pour l'amélioration de la vue (ASNAV). Valables pour les...
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Le bracelet connecté Razer Nabu primé au CES
Razer Nabu ©All rights reserved Le bracelet/montre connecté Razer Nabu a été élu meilleur gadget du salon Consumer Electronics Show cette semaine, dans la catégorie sport et forme. Nabu est doté de deux écrans OLED, dont un de 32x32 pixels pour les icônes...
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L'obésité enrayée d'ici 6 ans
C'est en tout cas la résolution adoptée par les États membres de l'Organisation Mondiale de la Santé, réunis depuis le 20 mai en assemblée générale. Cette résolution a été adoptée lundi soir par consensus et vise à stopper la progression de l'obésité...
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Des propositions chocs pour améliorer l'alimentation des Français
Interdiction de publicité à la télévision dans la journée (7h-22h) et de toute publicité pour les compléments alimentaires y compris sur le net, taxes et subventions selon la qualité nutritionnelle des aliments, autant de recommandations d'un rapport...
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Petits déjeuners équilibrés à l'adolescence pour moins de maladies
Une étude suédoise montre que les adolescents qui négligent le petit déjeuner sont plus susceptibles de développer des symptômes de syndrome métabolique, comme la tension artérielle et le diabète sucré, à l'âge adulte. En fait, cette étude prouve que...
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Aliment tombé au sol : la règle des 5 secondes est vraie
Si un aliment tombe au sol, une croyance voudrait que l’on dispose de moins de 5 secondes pour le ramasser avant qu’il ne devienne plus comestible en raison des bactéries. Cette règle vient de recevoir l’appui de scientifiques anglais. À vos réflexes....
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Manger 7 fruits et légumes pour vivre plus longtemps
5 fruits et légumes par jour ! Vous l’avez beaucoup entendu n’est-ce pas. Suffisamment pour que vous y pensiez à chaque fois que vous préparez un repas. Hélas, il va falloir remettre un petit coup de collier car 7 serait un finalement un meilleur chiffre....
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Baignade et digestion : halte aux idées reçues
Il fait grand soleil, vous venez de manger et vous avez envie de piquer une tête. Mais quand même, vous hésitez : vos parents vous l'ont toujours répété, pas de baignade après manger. N’hésitez plus : aucun danger de noyade ne vous attend ! Une croyance...
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Bonne digestion : quels aliments choisir et éviter
Bien digérer, cela commence naturellement par bien manger. Toutefois, la sensibilité à tel ou tel aliment peut différer selon les personnes. Il n'y a pas de mode d'emploi universel ! Toutefois, quelques conseils de base peuvent vous aider à améliorer...
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Bicarbonate de soude : très utile pour faciliter la digestion
Bicarbonate de soude : très utile pour faciliter la digestion Des problèmes de digestion ? Des reflux acides ? Le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) peut s'avérer très efficace pour traiter ces troubles. Mais attention, il est important de...
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Quelle position pour bien digérer
On le sait : pour bien digérer, il est nécessaire de manger lentement (un repas doit s’étendre sur au moins 20 minutes) et avec modération. Ce que l'on sait moins, c'est que la posture du corps pendant et après le repas joue, elle aussi, un rôle capital...
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3 plantes miracles pour une meilleure digestion
Vous avez du mal à digérer ? Parfois, le recours aux médicaments n'est pas nécessaire. Pensez aux remèdes naturels ! Parfois, une simple infusion peut faire des miracles. Les propriétés de ces quelques végétaux, facilement trouvables dans le commerce,...