Top articles
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Position du masseur pour des massages efficaces
Les techniques de massages nécessitent d'appliquer certains gestes afin d'en optimiser leur efficacité. Adopter une position adéquate pou masser permet de pratiquer ces gestes correctement et confortablement. Confort et stabilité du masseur Voici nos...
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Alcool et tabac favorisent le développement de la cellulite
Alcool et tabac ne sont pas les alliés d'une vie saine et en bonne santé. Ils ne font pas davantage bon ménage avec la cellulite, l'un et l'autre ayant un impact direct sur son développement. Alcool avec modération pour éviter la cellulite La consommation...
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Kinésithérapie respiratoire contre la toux de l'enfant
La kinésithérapie respiratoire est une technique utilisée par les kinésithérapeutes pour désencombrer les bronches des bébés et des jeunes enfants, lorsqu’ils ont du mal à respirer (à cause d'une bronchiolite par exemple). Notre astuce fait le point....
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Faire travailler ses abdos pour ne plus être constipé
Le manque de pratique sportive est un des facteurs en cause dans les cas de constipation : en effet, les muscles, abdominaux notamment, sont sollicités lors de l'évacuation de selles. Si ces muscles sont atrophiés ou peu développés, des épisodes de constipation...
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Masser son ventre pour se déconstiper
La constipation est un phénomène qui entraîne le blocage partiel ou total du transit intestinal. Cela peut être dû à un manque de tonus, qu'il soit musculaire ou se situe au niveau des intestins et du côlon. Stimuler cette fonction peut donc être une...
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Traitements naturels contre le mal de dos
Les maux de dos peuvent atteindre de nombreuses personnes, à tout âge : 8 personnes sur 10 sont ainsi concernées par le mal de dos. Si les traitements usuels (antalgiques, anti-inflammatoires...) permettent de lutter efficacement contre ces douleurs,...
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La plus pratique des luminothérapies : les luminettes
Les lampes de luminothérapie sont pratiques, mais il y a mieux : les luminettes. Les luminettes sont des lunettes de luminothérapie qui permettent de se déplacer et d’effectuer toutes les activités quotidiennes. Elles peuvent être placées par dessus des...
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Système D pour la thérapie par les couleurs
Il est possible de bénéficier à domicile d’une séance de thérapie par les couleurs en se munissant : d’une simple lampe torche ; de films colorés transparents (type intercalaires de classeur) pour faire office de filtres. Les résultats risquent d’être...
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Mal de dos : penser à consulter un podologue
Le mal de dos est le plus souvent lié à une mauvaise posture. Or, les troubles de posture peuvent être liés à un mauvais appui des pieds. Une mauvaise position des pieds peut ainsi causer des douleurs aux genoux, chevilles, hanches et au dos. La solution...
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4 points à améliorer pour un bon sommeil
Une bonne nuit de sommeil ne s'improvise pas. Déjà, soyez attentifs aux signes de fatigue (bâillement paupières lourdes, étirements) et filez au lit dès qu'ils surviennent. Ensuite, il vous faudra améliorer quelques points. Régularité des heures de coucher...
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Bruxisme : causes et solutions du grincement de dents
Le « bruxisme » désigne le grincement ou le serrement des dents qui s'opère de manière intempestive, en dehors des périodes de mastication ou de déglutition durant lesquelles, au contraire, les dents doivent se toucher. Il peut avoir lieu pendant la journée...
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Pour profiter de la vie, ne stressez pas
Il est de plus en plus difficile d'échapper à la frénésie du quotidien. Tout nous pousse à nous agiter sans cesse, à être en mouvement perpétuel grâce à la technologie qui nous apporte tout de façon quasi instantanée. Toutefois, apprenez à lever le pied,...
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Traiter les problèmes de sommeil avec des méthodes naturelles
Tout d’abord, il faut éviter les excitants, passé une certaine heure : café, thé et les boissons à base de caféine. Ensuite, il est préférable de ne pas avoir à faire une activité intellectuelle trop intense juste avant de s’endormir. Prenez au contraire,...
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Vigilance cellulite durant la grossesse et la ménopause
Certaines périodes de la vie sont plus propices que d'autres à l’installation de la cellulite en raison des changements hormonaux qui y sont liés. C'est le cas en particulier de la grossesse et de la ménopause. Hormones : les responsables La cellulite...
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Digestion difficile : quels sont les effets du stress
Le stress est une réaction de l'organisme face à un événement qu'il considère comme menaçant : changement brutal, conflit personnel, situation instable, etc. Autant psychologique que physique, il peut provoquer de nombreux dégâts sur votre organisme,...
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Se méfier du sel pour la cellulite
Saler avec parcimonie est un gage de préservation de notre santé et notamment de succès dans la lutte contre la cellulite. Notre astuce fait le point. Trop de sel dans nos assiettes Dans les pays occidentaux industrialisés, l'alimentation est beaucoup...
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Brosse à dents imprimée en 3D : 6 secondes de nettoyage
Une invention qui va faire trépigner les enfants, réputés pour haïr le brossage de dent. Retour sur l'histoire de cet objet du quotidien. Rappelons que la brosse à dents a été conçue en Chine aux alentours des années 1 500, à l'aide de poils de sangliers,...
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Cellulite douloureuse : que faire
Si votre cellulite forme des capitons qui deviennent soudainement douloureux, il peut être nécessaire de consulter votre médecin traitant, car une cellulite « normale », même fibreuse, ne doit pas faire mal. 3 types de cellulite On distingue 3 types de...
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Bijou de peau : caractéristiques de ce tatouage éphémère
Vous adorez les tatouages, vous craquez dès qu'on vous parle de body art, mais vous n'avez jamais pu franchir le pas ? Que vous ayez peur des aiguilles (et on vous comprend), ou que vous préfériez l’éphémère, le bijou de peau est idéal pour vous ! Cet...
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Contre la cellulite, éliminez les troubles circulatoires
Fruit d'une accumulation excessive de graisses dans les couches profondes de la peau, la cellulite s’accompagne le plus souvent d’une rétention d’eau, liée à des troubles de la circulation sanguine et lymphatique. Les traiter s'avère être une première...
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Solution à la peau d'orange : le sport
La peau d’orange, ou cellulite, se manifeste autant chez les jeunes que chez les moins jeunes. Toutefois, elle est effectivement plus difficile à éliminer avec l’âge. Le sport est une des solutions pour la combattre. Pratiquer une activité physique régulière...
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Le soin ventouse pour déloger la cellulite
Inspiré des méthodes traditionnelles chinoises, le soin ventouse vise à supprimer la cellulite. Très efficace, ce soin s’adresse cependant aux moins douillets et douillettes... Le soin ventouse : comment ça marche ? Le soin ventouse va faire fondre la...
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Des « dents intelligentes » qui savent combien de cigarettes vous fumez
Un nouveau capteur intelligent, posé discrètement sur une dent, permet de suivre votre alimentation et votre activité verbale, ainsi que le nombre exact de cigarettes que vous fumez par jour, selon des chercheurs taïwanais. Les chercheurs de l'Université...
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Gommage naturel : quels agents gommants utiliser
En éliminant régulièrement les peaux mortes pour stimuler la régénérescence de l’épiderme, le gommage permet d’obtenir une peau plus douce. Petit tour des solutions naturelles pour un gommage réussi ! Gommage gourmand... au sucre ! Pour réaliser un gommage...
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Beurre de cacao : produit de beauté naturel aux nombreux bienfaits
Déjà utilisé par les Mayas et les Aztèques, le beurre de cacao constitue sans doute l'une des découvertes majeures des premiers explorateurs. Non content d'être un des composants principaux du chocolat, il est aussi très efficace comme baume ou soin....