Bruxisme : causes et solutions du grincement de dents

Le « bruxisme » désigne le grincement ou le serrement des dents qui s'opère de manière intempestive, en dehors des périodes de mastication ou de déglutition durant lesquelles, au contraire, les dents doivent se toucher. Il peut avoir lieu pendant la journée ou pendant la nuit, quand vous dormez.

En gros, vous grincez des dents. Est-ce grave, et comment soigner un tel trouble ?

Symptômes du bruxisme

Les personnes atteintes de bruxisme sont généralement anxieuses, angoissées et frustrées. Le bruxisme entraîne des symptômes comme :

• des grincements de dents accompagnés de bruits ;
• des serrements de dents plus ou moins silencieux ;
• des douleurs et une sensation de raideur au niveau de la mâchoire ;
• des douleurs musculaires locales.

À noter : les personnes amenées à dormir avec une personne atteinte de bruxisme sont souvent celles qui alertent. N'hésitez pas à prévenir votre moitié si vous l'entendez grincer des dents.

Quelles conséquences ?

Si le bruxisme intervient la journée, les dégâts sont moindres car la personne atteinte peut le contrôler. Par contre, le bruxisme de nuit est incontrôlable et provoque à terme :

• une usure de l’émail ;
• une usure de la dentine (couche d’ivoire sous-jacente) ;
• une sensibilisation de la dent aux changements de température et aux aliments acides ;
• une atteinte du nerf ;
• une fracture de la dent.

Le bruxisme peut aussi entraîner des douleurs articulaires, des céphalées et même des acouphènes.

Causes du bruxisme

Le bruxisme peut être dû à un problème de mâchoires anormalement alignées (lorsque la bouche est fermée, le positionnement des dents du haut et du bas est mauvais).

Cependant, les spécialistes pensent aujourd'hui que la véritable cause du bruxisme est liée au système nerveux central et à la gestion du stress.

Grincement des dents : quels traitements ?

Le réel traitement du bruxisme est d'apprendre à gérer son stress. Différentes méthodes peuvent vous y aider, parmi lesquelles :

• le yoga ;
• l'hypnose ;
• la sophrologie ;
• la méditation, etc.

Parlez-en avec votre médecin.

Pour limiter les dégâts du bruxisme, il est aussi possible de porter une orthèse occlusale ou gouttière. C'est un morceau de plastique qui, placée entre les deux mâchoires, va s'user à la place des dents.

Bon à savoir : la gouttière est remboursée par la Sécurité sociale. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre dentiste.