De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil à cause de nuisances sonores. Que le bruit vienne des voisins, du ronflement de votre conjoint ou des voitures qui klaxonnent dans la rue, une solution rapide et efficace existe : les bouchons d'oreille....

Prescrire des séances d'escrime ou de karaté après un cancer, faire ramer ou pédaler un diabétique et réduire l'usage de médicaments : cette ambition partagée par une poignée de médecins est en train de se matérialiser, au point que l'on parle désormais...

Si comme la plupart des Français, vous dormez rarement plus de 7h08 par nuit, vous avez sûrement besoin de rattraper ce sommeil d'une manière ou d'une autre. Vous profitez peut-être de vos 10 minutes de pause pour faire des siestes éclair dans votre fauteuil...

La fatigue est un des signes de nombreuses maladies, de désordres endocriniens, de souffrance psychologique, mais aussi de carence alimentaire. Cependant, attention à ne pas confondre les deux ! Essayons d'y voir plus clair. Lien entre fatigue et carence...

Les Allemands l'appellent grünkohl, les Italiens cavolo nero, les Hollandais boerenkhol, les Américains en ont fait une star mais les Français ne parlent que depuis peu de ce drôle de chou frisé élevé au rang de super aliment pour ses vertus antioxydantes....

C'est bien connu, l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Mais si vous faites partie de ces gens dont le cerveau fond s'ils se lèvent avant 8h, n'ayez pas peur, vous avez de l'avenir ! Il vous faut juste adapter votre sommeil. Les études montrent...

Selon les recommandations de médecins spécialistes du sommeil, il est important de dormir dans un environnement relativement frais pour améliorer l'endormissement et la qualité de son sommeil. Une température fraiche du lit peut alors avoir une influence...

La consommation de chocolat a tendance a augmenté chaque année mais le réchauffement climatique perturbe la production à tel point que les producteurs de fèves de cacao ne soient pas capables de répondre à toute la demande. Va-t-on devoir se restreindre...

Les matelas à eau sont encore peu connus, mais présentent diverses qualités. Certaines personnes, plus sujettes aux nausées, sont craintives quant au tangage éventuel du matelas à eau. Tangage du matelas à eau : signe d’un produit bon marché Moins cher,...

En matière de sommeil, tous les individus n'ont pas les mêmes besoins. Selon les études, il faut en moyenne entre 6 heures et 8 heures de sommeil pour être reposé, et plutôt 8 heures. Certains ont même besoin de 10 heures pour être parfaitement en forme....